Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3463 kcal
|
Fat: 205.07g | Prot: 88.50g | Carbs: 317.88g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Перекресток Безе, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Калинка Сервелат Швейцарский, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Бековский Зефир, Смак Хлеб с Семечками . Lunch: Перекресток Донат Тройной Шоколад, Перекресток Слойка с Яблоком, Куриная Печень, Сметана 15%, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лук, Кабачок, Оливковое Масло, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Dinner: Клубника, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Простоквашино Сливки 10%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Калинка Сервелат Швейцарский, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|