|
я в сказке...?
|
57.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 93.29g | Carbs: 126.26g.
Breakfast: Milka Choco Snack , Добрынинский Кондитерский Комбинат Восточные Сладости, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Виктория Салат Греческий с Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Solvie Батончик Пломбир, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Кампана, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины. more...
|
|
1713 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 20 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|