Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 103.61g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры, Котлеты Грудка с Кабачком МОИ. Dinner: Замороженная Вишня, Fito Forma Крем Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Чили Микс, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Big Chief Джерки из Курицы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надихудеет's Weight History
|