Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 108.42g | Carbs: 180.04g.
Breakfast: Клубника, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, The Gentle Nut Кешью Манго, Яйцо-Пашот, Помидоры, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками. Dinner: Velada Кабачки по-Домашнему, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Миндаль Миндаль Жареный, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Пятерочка Банан, Клубника, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistik-i's Weight History
|