Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 42.03g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Кофе, ВкусВилл Молоко из Грецкого Ореха , Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Лимон, Пекинская Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Грецкие Орехи, Увелка Горох Дроблёный, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Банан, Морковь, 137 Degrees Молоко из Грецкого Ореха, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Капуста, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Шампиньоны, Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 20 minutes, Cooking - 4 hours and 20 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 45 minutes, Cleaning - 40 minutes, Standing - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|