Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 137.93g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: Iso Pro Vanilla Protein , Банан, Голубика, Oatly Organic Oat Drink, Мята, Сельдерей. Lunch: Арбуз, Marmum Greek Yogurt Blueberry. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Грибы Шиитаке, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Carrifour Wafels Spelt, Ежевика, Клубника, Печеночный Рулет с Грибами Rusy. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.rusy's Weight History
|