Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
68 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 83.96g | Carbs: 218.86g.
Breakfast: Останкино Балык Юбилейный, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Багет с Солодом, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом), Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Щи Зеленые со Щавелем. Dinner: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%. Snacks/Other: Snickers Эскимо, Банан. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s Weight History
|