Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 112.44g | Carbs: 180.33g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чахохбили из грудки, Макфа Крупа Пшеничная, Шоколадница Торт Караван. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чахохбили из грудки, Макфа Крупа Пшеничная. Dinner: Клубника, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Чудо Воздушный Творожок. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 41 minutes, Sauna - 8 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|