Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
800 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 57.78g | Carbs: 46.56g.
Lunch: Tavuk Sote. Dinner: Emin Dana Kuru Köfte , Salatalık. Snacks/Other: Fındık, Badem, Tadım Sarı Leblebi, Salatalık, Çiğ Köfte, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Karboyu az tutmayı başardım sanırım ondan birde yarın görelim bakalım
04 May 23 by member: İHTİRAS
|
Hesapladım tabi birde hesap etmeden şeker bayramından kalma 3 5 çikolata gömdüm yalan yok
04 May 23 by member: İHTİRAS
|
04 May 23 by member: İHTİRAS
|
04 May 23 by member: İHTİRAS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|