Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
64 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 101.36g | Carbs: 176.78g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Viola Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленика Батат Хрустящий, Макароны Отварные, Viola Сыр Сливочный, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|