Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 117.11g | Prot: 96.53g | Carbs: 257.27g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Lunch: Урюк Хачапури по-Аджарски. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Dolce Granto Сыр Пармезан, Курага, Мясновъ Колбаски Баварские. Snacks/Other: Азбука Вкуса Козинаки Арахисовые. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Sewing - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|