Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 138.92g | Carbs: 117.59g.
Breakfast: Вафлі. Lunch: Капуста, Помидоры, Редис, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Lactel Молоко Безлактозное 0,2%, Premialle Брынза. Dinner: Сливочное Масло, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Морской Коктейль, Премия Рис Басмати. Snacks/Other: Lactel Молоко Безлактозное 0,2%, Rule 1 Протеин, Alpro Ванильное Молоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|