Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
85 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 140.27g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Банан, Простоквашино Продукт Творожный "Творожок" с Грушей и Бананом, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Простоквашино Кефир 2,5%, Зелень и овощи для окрошки, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Редис, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый. Dinner: Виктория Салат Инь-Янь, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|