Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 95.55g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Салат Айсберг, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Индилайт Кампана, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Атрус Хлеб Питерский , Шпинат. Lunch: Кофе с Молоком, Соевый Соус, Вожгалы Сметана 20%, Prisma Томат Розовый, Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла, Sen Soy Рисовая Бумага. Dinner: Чай с Молоком, Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|