Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 102.68g | Prot: 93.89g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Цельное Молоко, Творог 9%, Яблоко Голден, АТБ Банан, Семечки, Сто Пудов Лен, Сухие Цельные Семена Кунжута, De Luxe Крем-Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Жареное Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сильпо Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Каша Пшенная. Dinner: Матча, Комо Сир Горіховий, Ржаной Хлеб, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Комо Сир Горіховий, Шинкарь Салат из Капусты с Перцем, Злагода Сливки Густые 60%, Шинкарь Салат из Капусты с Перцем, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Сыр Бри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaYuvchenko's Weight History
|