Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 167.12g | Carbs: 133.22g.
Breakfast: Биопродукты Урбеч из Орехов Кешью, Вареное Яйцо, 3 Fish Горбуша Кусочки, Авокадо Авокадо, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Увелка Гречка в Пакетиках, Черный Принц Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Boombar Сгущёнка, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Творог 5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Other: ВкусВилл Манго на Палочке, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|