Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
46.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 123.22g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Крымский Десерт Ассорти без Сахара 10 Вкусов. Lunch: Здоровье Цикорий, Смак Макароны, Danke Сыр Cheese Light, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Атлантик Фиш Кальмар Рулет Горячего Копчения, Помидоры. Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные, Стручковая фасоль с яйцами, Форель. Snacks/Other: Капучино, Fit And Joy Protein Bar Mango. more...
|
|
1332 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|