Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2317 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 193.07g | Carbs: 232.48g.
Breakfast: Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Ростагроэкспорт Творог 5%, Kara Кокосовое Молоко, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Kara Кокосовое Молоко, Green Milk Банановое Молоко, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Сливы, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Dinner: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Увелка Перловка, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|