Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 108.54g | Carbs: 85.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, банан Мини, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Помидоры, Ветчина, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Макароны Отварные, Рис Вареный. Dinner: Творог (Обезжиренный), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Excess Free Морковный Торт с Орешками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|