Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2015
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2015:
|
2093 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 108.57g | Carbs: 247.75g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Льняное Масло. Lunch: Куриный Суп, Овощное Рагу, Хлеб Бородинский. Dinner: Грецкие Орехи, Сушеные Семена Подсолнечника, Чернослив, Чай, Финик, Мёд, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Жвачка. more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|