Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 127.30g | Carbs: 291.45g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, для Внучат Варенье Клубничное, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Prosto Гречка. Dinner: Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Дымов Сосиски с Сыром, Жизнь Март Брокколи Запечённая с Сыром, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Dodo Пицца Песто, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|