Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 94.85g | Carbs: 203.78g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Спорт Хлеб , Президент Сыр Плавленый, Bio Баланс Кефирный 1%, Дикси Джем Абрикосовый, Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Слобода Десерт Творожный Персик , Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Ашан Багет Французский , Вареное Яйцо, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|