Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 82.88g | Carbs: 132.60g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Чай, Золотой Стандарт Мороженое Сэндвич , Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Вареное Яйцо, Heinz Бальзамик Соус, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Руккола, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Гречка Отварная. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Брокколи, Heinz Бальзамик Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Кефир 2,5%, Вьетконг Манго Сушёное. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Weight History
|