Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 22.59g | Prot: 80.45g | Carbs: 93.65g.
Breakfast: Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Mood Booster Протеин, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Малина, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Отруби Ржаные, Чай, Агро Альянс Отруби Овсяные Экстра. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Укроп, Крапива Молодая, Зеленый Лук, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Чай, Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Greenola Восемь Овощей, Увелка Чечевица Зелёная, Кабачок, Брокколи, Пятерочка Лук Репчатый, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Sportberry Протеиновый Батончик Кокос, Кофе, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|