Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 77.74g | Carbs: 202.17g.
Breakfast: Кофе, Вкуснотеево Кефир 1%, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, СПК Карбонад Юбилейный, Магнит Хлеб Московский, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, СПК Карбонад Юбилейный, Волков Лаваш по-Кавказски, Персона Томатная Заправка, Магнит Хлеб Московский, Fish House Рыбные Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Тыквенный Сок, Голден Яблоко, панкейки. more...
|
|
1382 kcal
|
Exercise:
жиросжигающая - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|