Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 101.24g | Prot: 96.49g | Carbs: 85.84g.
Breakfast: Творог 9%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Сильпо Яблоко Голден, Сильпо Банан, Сто Пудов Лен, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Dinner: Злагода Сливки Густые 60%, Запеченный или Жареный Лосось, Шинкарь Салат из Капусты с Перцем, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Матча, Фундук Сушеный, Ferrero Конфета, Кофе, Селянське Масло Сливочное 82%, Хлеб Цельнозерновой, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Вареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Комо Сир Горіховий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaYuvchenko's Weight History
|