Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 58.58g | Carbs: 206.17g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Петруха Балерон, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Батон Семейный Сдобный Нарезанный. Lunch: Евроопт Банан, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Тушеные Овощи, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Минскхлебпром Хлеб Водар, Умный Выбор Пастила Бело-Розовая. Dinner: Michelle Шоколад Горький 55%, Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, Куриная Печень, Плов со Свининой, Минскхлебпром Хлеб Водар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|