Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 122.90g | Carbs: 119.91g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Яичница, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий или Горький Шоколад, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий или Горький Шоколад, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны, Глобус Сыр Дюрр 50%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|