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Pesagem do dia 02/05/2023: 76,8kg
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76.8 kg
Lost so far: 103.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1224 kcal
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Fat: 62.67g | Prot: 87.59g | Carbs: 77.24g.
Breakfast: Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Dori Bala Mel Recheada. Lunch: Salada Vinagrete, Repolho Refogado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Sonda Sopa de Frango com Legumes, Cenouras, Osho Torradas Pasiany Queijo, Beterrabas, Salada Vinagrete, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Snacks/Other: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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