Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 128.62g | Carbs: 325.27g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Творог 5%. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Prosto Крупа Перловая, Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Dinner: Жизнь Март Брокколи Запечённая с Сыром, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Верный Улитка со Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|