Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 72.90g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Салат Айсберг, Viola Молоко 1,5%, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки Мини, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Ноль Грамм Соус Тар-Тар, Ноль Грамм Соус Барбекю, Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Овощи Гриль, Китайская Брокколи (Вареная), Перекресток Филе Трески под Маринадом, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Нут Вареный, Морковь, Лук. Dinner: Венские Вафли, Ленивая Ачма. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Берестов А.C. Суфле в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Шиманова's Weight History
|