Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 125.64g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлеб Дарницкий, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Сушеные Яблоки, Форель Слабосоленая. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Billa Яблоко Гренни Смит . Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Простоквашино Кефир 2,5%, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Зелень и овощи для окрошки. more...
|
|
2674 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|