Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
58 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 129.23g | Carbs: 65.62g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Клубника, Голубика, Sicilia Сок Лайма, ВкусВилл Морковь Свежая Резаная, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Приготовленный Лосось, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Куриное Филе Жареное без Масла, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
|
1492 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|