Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 120.56g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: Рахат Карамель Кофейная, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Корзиночки, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Запеченная или Жареная Треска, Пятерочка Помидоры, для Всей Семьи Сметана 10%, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Багет Французский, Сибирский Стандарт Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Корзиночки, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Kristi's Weight History
|