Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 63.86g | Carbs: 159.35g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (19г), Летний День Молоко 3,2%, 4 Сезона Морс Черная Смородина , Грецкие Орехи, Fine Food Клюква Сушеная, Сушеное Манго, Сады Придонья Сок из Яблок и Сельдерея, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Кефир 2,5%, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Сельдь Соленая, Первый Хлебозавод Хлеб Приморский, Куриный Фарш, Титан Фунчоза с Овощами. Snacks/Other: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Простые Хлебные Палочки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|