Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 139.24g | Carbs: 86.80g.
Breakfast: Древо Жизни Каша из Белого Льна с Тыквой и Изюмом, Kruazett Хлебцы Мультизлаковые, Азбука Вкуса Глазной Мускул, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Овощное Рагу, Азбука Вкуса Фарш из Филе Индейки. Dinner: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|