Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 141.03g | Carbs: 155.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный , Иван-Поле Протеиновые Блины. Lunch: Adriana Спагетти Цельнозерновые , Морской Окунь. Dinner: Вареное Яйцо, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный , Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Груша Желтая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arealsilk0201's Weight History
|