|
🤔
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2536 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 190.46g | Carbs: 256.51g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Viola Йогурт без Лактозы - Медовая Дыня и Семена Чиа, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Grow Food Гуляш из Говядины с Гречкой. Snacks/Other: Isopure Протеин Zero Carb, Окей Груша Конференс, Банан, Мандарины, Syntrax MATRIX, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
2860 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
?? What's the problem? )))
03 May 23 by member: @Pure_water
|
No problem.
Houston- it’s me ☝️😂
03 May 23 by member: Alex.414
|
Алён, в том-то и дело, что нет…
Сушка на июнь запланирована…
🤦🏻♂️
03 May 23 by member: Alex.414
|
:))) ненене, это я с рождения умею
04 May 23 by member: Alex.414
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.414's Weight History
|