Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 162.59g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Яйцо, Руккола, Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Lunch: Глобус Стебель Сельдерея, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная, Курица Вареная. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Coffee Like Капучино (300мл), Ашан Яблоко Ред Чиф, Прямо с Фермы Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostokrisstina's Weight History
|