Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
110.2 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3145 kcal
|
Fat: 149.63g | Prot: 137.83g | Carbs: 318.95g.
Breakfast: Капучино, Курага, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Мясницкий Ряд Колбаса Еврейская, Мясницкий Ряд Карбонат. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидоры Черри, Редис, Огурец, Шашлык из Свинины, Инди Купать из Индейки, Картофельное Пюре. Dinner: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Яблоко, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Киви, Магнит Груша Конференц, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Other: Кофе Латте, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Посиделкино Овсяное Печенье, Венский Цех Торт Ассорти, Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|