Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
54 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 107.02g | Prot: 98.15g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жизнь Март Арахисовая Паста "Original", Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский на Закваске . Lunch: Капуста Белокочанная, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Гречка Отварная, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Dinner: Жизнь Март Флэт Уайт, Жизнь Март Горячий Тост в Яйце с Курицей и Сыром . Snacks/Other: Bootybar Chocolate with Hazelnuts, SOJ Nut Bar Мед-Миндаль-Кешью с Солёной Карамелью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|