Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 130.24g | Carbs: 268.24g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное , Омский Бекон Колбаса Вареная Бутербродная, Кировский Булочка с Маком, Кировский Пирог Сладкий с Вишней, Грудка Запеченая Моя, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста, Кировский Молоко 3,2%, Bakerman Хлеб Пшеничный На Итальянской Закваске. Lunch: Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, Квас, Зеленый Лук, Редис, Bakerman Хлеб Пшеничный На Итальянской Закваске, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|