Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
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59.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1335 kcal
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Fat: 44.72g | Prot: 64.55g | Carbs: 155.18g.
Lunch: 焼き芋, 薄切りハム, リンゴ, ゆで卵, レタス, 牛乳, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 雪印乳業 6Pチーズ. Dinner: 豆腐, ご飯, ニチレイ ミニハンバーグ (21g), ミートスパゲッティ, トマト, キャベツ, 業務スーパー カクテキ, きゅうり. Snacks/Other: セブンイレブン ザ・ブリュー 糖質70%オフ, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, マイプロテイン プロテイン. more...
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steady weight
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