Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 14.97g | Prot: 43.28g | Carbs: 247.63g.
Breakfast: iFarm Мангольд, Магнит Банан, Сельдерей, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Сок Сельдерея. Lunch: Голубика, Семушка Миндаль Сушеный, Курага, Голден Яблоко , Алтайская Сказка Крупа Полба в Пакетиках. Dinner: Белая Дача Рукола, Картофель Отварной, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Хачапури и Вино Лобио, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|