Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 101.68g | Carbs: 167.71g.
Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Subway Cebola, Agrião, Salada de Acelga, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Assada, Frango Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: President Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Copacol Peito de Frango Desfiado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Oba Coco Fresco em Lasca, Batata Doce Cozida, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mexerica, Laranjas. more...
|
Losing 11.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diogo Sá's Weight History
|