Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
99.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3564 kcal
|
Fat: 152.37g | Prot: 221.77g | Carbs: 334.76g.
Breakfast: Чечевица Вареная, Жареный Картофель, Магнит Минтай Отварной, Банан. Lunch: Минтай Жареный, Капуста Тушеная, Жареный Картофель. Dinner: Банан, Мистраль Маш Отварной . Snacks/Other: Пить Кофе Какао, USN Протеин, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Natur Foods Кешью Сушеный, Окей Курага Сушёная, USN Протеин, USN Протеин. more...
|
|
4061 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours and 5 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Constantine.Gu's Weight History
|