Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 77.52g | Carbs: 229.02g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Виорд Пицца Охотник, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, МКС Творог Зернёный 4%, Чай. Dinner: Голден Яблоко , ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Сметана , Вареники с Картошкой, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чай. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Картошка, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|