Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2109 kcal
|
Fat: 108.36g | Prot: 112.37g | Carbs: 170.32g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Самокат Творог 5%, Гречка Отварная, Руккола, Помидоры, Редис, Сельдерей, Яйцо Куриное, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Горбуша Жареная, Гречка Отварная, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Руккола, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Рестория Шеф Хумус Классический, Сельдерей, ВкусВилл Морковь Свежая Мини. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Самокат Творог 5%, Наш Урбеч Урбеч из Миндаля, Джаз Фисташки Жареные Солёные. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|