Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2023
|
84 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 88.00g | Prot: 81.11g | Carbs: 221.03g.
Breakfast: Nestle Кит Кат (29г), Бутерброд с Маслом и Сыром, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lunch: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Капуста Тушеная, Плов со Свининой. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Вареное Яйцо. more...
|
|
3043 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Standing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleggroshev's Weight History
|