|
Bayramdan beri diyete ara vermiştim beklediğim bir sonuçtu 🥲 neresinden dönersen kardır diyip bugün tekrar başlıyorum 🫶
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 45.72g | Carbs: 91.64g.
Breakfast: Ceviz, Zeytinyağı, Marul, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Halis Medine Hurması, Badem, Fındık, Kahve (Demlenmiş, Kafeinsiz). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatdegilfit.'s Weight History
|